中度抑郁症症状困扰,如何自我调节康复?

健康咨询描述: 颓废,食欲下降,做什么事都没有精神,以前很感兴趣的事物都失去了吸引力,觉得自己做什么都做不好,经常自卑,自责过,可是没有用,觉得人生没有目标没有希 ...